Сайт о булавах

Тренировочная программа - Сушка - для начинающих

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную программу - Сушка - для начинающих!
На этой странице Вы узнаете о её назначении, длительности и входящих в нёё упражнениях.

Назначение тренировочной программы

Программа для "сушки" - сжигания лишнего жира, сокращения объемов тела. Упражнения программы подобраны таким образом, чтобы человек не обладающий внушительной силой мог подкорректировать фигуру, избавиться от одышки и привести себя в тонус. Отлично подойдет как для мужчин, так и для женщин - всё дело в интенсивности и весе булав.

Подробные описания и рекомендация по программе - после регистрации.


Упражнения входящие в состав тренинга

Вы можете узнать про специфику подходов, дыхания, режима работы/отдыха, а также провести тренировку по этой программе под контролем нашего электронного тренера перейдя по ссылке.

Эта тренировочная программа применяется в следующих методиках тренировки

Контроль веса/объемов:

Тренировочные программы в этом разделе направлены на людей, которым необходимо сбросить вес, либо привести себя в тонус. Силовые блоки в данных программах отсутствуют, но нагрузка дается на всё тело и называть её чисто кардио, либо интервальной неверно. Здесь Вы найдете и элементы Табата протокола и интервальные тренировки и чистое кардио направление.


Эти статьи могут Вас заинтересовать

Посетите наш магазин