Сайт о булавах

Тренировочная программа - Общая программа - 1 булава

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную программу - Общая программа - 1 булава!
На этой странице Вы узнаете о её назначении, длительности и входящих в нёё упражнениях.

Назначение тренировочной программы

Эта тренировочная программа направлена на развитие силовой выносливости. Т.е. если Вам необходимо чтобы Вы могли проявлять свою силу долго - то эта программа для Вас.

Расчет на то, что должно работать всё тело.

Нужна 1 булава среднего веса.


Упражнения входящие в состав тренинга

Вы можете узнать про специфику подходов, дыхания, режима работы/отдыха, а также провести тренировку по этой программе под контролем нашего электронного тренера перейдя по ссылке.

Эта тренировочная программа применяется в следующих методиках тренировки

Силовая выносливость:

Силовая выносливость это наиболее востребованная выносливость для современных мужчин. Стучать молотком, нести сумки, поднимать/пускать мебель по этажам, вскопать огород это бытовая часть. Есть ещё желание у многих показать себя на ринге, татами, борцовском ковре, в любом прикладном спорте. Силовая выносливость дает возможность быть всегда в форме, отлично выглядеть, бодрости Вам будет хватать не только до обеда :-)


Эти статьи могут Вас заинтересовать

Посетите наш магазин