Сайт о булавах

Тренировочная программа - Боксер - сильный

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную программу - Боксер - сильный!
На этой странице Вы узнаете о её назначении, длительности и входящих в нёё упражнениях.

Назначение тренировочной программы

Программа на развитие скоростно-силовых качеств ударника.

Если Вам нужно добавить силы в удар - то это самое оно.

Для исполнения нужна пара средних булав и пара легких булав для разминки.

Очень тяжелая программа. Если у Вас есть проблемы с суставами либо сердцем избегайте её. Но если проблем нет, то она поможет Вам подняться на совершенно другой уровень специальной силы и мощи. Тренируясь регулярно по этой программе Вы нарастите мощь, силу, скорость и специальную выносливость!


Упражнения входящие в состав тренинга

Вы можете узнать про специфику подходов, дыхания, режима работы/отдыха, а также провести тренировку по этой программе под контролем нашего электронного тренера перейдя по ссылке.

Эта тренировочная программа применяется в следующих методиках тренировки

Бокс:

Тренировочные программы с булавами направленные на развитие спец.навыков у спортсменов-ударников.


Эти статьи могут Вас заинтересовать

Посетите наш магазин