Сайт о булавах

Тренировочная программа - Медведь

Предлагаем Вашему вниманию тренировочную программу - Медведь!
На этой странице Вы узнаете о её назначении, длительности и входящих в нёё упражнениях.

Назначение тренировочной программы

Серия названа так, потому что развивает у человека силу и выносливость - абсолютно. Т.е. пашет все тело, делает это тяжело и поверьте - время покажется Вам вечным!

Все упражнения серии делаются на время, а не на разы. Тренер автоматически подсчитывает и показывает когда какое упражнение должно начаться. Также он покажет время перерыва и смены упражнения.

Эта тренировочная программа одна из самых длинных в плане времени, запаситесь силой воли - ибо её Вам тоже придется приложить!


Упражнения входящие в состав тренинга

Вы можете узнать про специфику подходов, дыхания, режима работы/отдыха, а также провести тренировку по этой программе под контролем нашего электронного тренера перейдя по ссылке.

Эта тренировочная программа применяется в следующих методиках тренировки

Простая сила:

Простые тренировки могут так называться только исходя из технической простоты исполнения упражнений в них. Физ.нагрузка в этих программах не отличается простотой. 

Эти тренировки в меньшей степени развивают Вашу нервную систему по сравнению с комплексными.

Эти тренировки рекомендуются для начинающих (в плане булав), но крепких атлетов.


Силовая выносливость:

Силовая выносливость это наиболее востребованная выносливость для современных мужчин. Стучать молотком, нести сумки, поднимать/пускать мебель по этажам, вскопать огород это бытовая часть. Есть ещё желание у многих показать себя на ринге, татами, борцовском ковре, в любом прикладном спорте. Силовая выносливость дает возможность быть всегда в форме, отлично выглядеть, бодрости Вам будет хватать не только до обеда :-)


Эти статьи могут Вас заинтересовать

Посетите наш магазин