Сайт о булавах

Иранские миллы

Иранские миллы

Классические иранские булавы, как правило сделаны из дерева. Верхняя планка веса находится примерно на отметке в 45 кг. Они довольно объемны, поэтому характер упражнений сильно выделяет их от других типов булав. В Иране до сих пор проводят тренировки с этими булавами в так называемых залах силы.

Размер этих булав очень велик, поэтому велики и усилия по координации движений этими предметами. Вы получите очень необычные ощущения и дадите Вашему телу новую нагрузку позанимавшись с иранскими булавами.

Упражнения на различные группы мышц с этим типом булав






















Виды тренинга

  • Собственный вес
  • Гири
  • Атлетическая булава

Тренировки

Группы

Виды булав