Сайт о булавах

Кистевое вращение 2 булавы

Сложность: Простое
map
Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье Предплечье

Одновременное вращение 2х лекгих булав. Активно разминаются-прогреваются кисти и предплечья. Хорошее разминочное упражнение. Выполняйте не меньше минуты за подход.

Обратите внимание - локоть также принимает участие во вращении.

Назначение упражнения: Координация, Разминка

Подобные упражнения

Упражнения с подобной биомеханикой исполнения, но отличающиеся координационной сложностью, либо технически имеющие отличие от данного упражнения.


Некоторые другие упражнения

Полный перечень Вы можете изучить перейдя в раздел спортзала и кликнув на интересующей Вас мышце.



Виды тренинга

  • Собственный вес
  • Гири
  • Атлетическая булава

Тренировки

Группы

  • Оставьте Ваш отзыв

  • Голосование

  • Хотите новых упражнений?