Библиотека
Спортзал
Тренировки
info@clubbells.ru
Спортзал(Атлетическая булава)
Упражнение на Икроножные
Присяд с опусканием булавы
Difficulty: Easy
Маятниковые приседания
Difficulty: Regular
Присяд на колено с 1 булваой
Difficulty: Regular
Косарь с булавами
Difficulty: Easy
Антибабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Длинный мах
Difficulty: Regular
Бабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Дровосек реверсивный
Difficulty: Easy
Гребля назад
Difficulty: Hard
Рывок полный
Difficulty: Extra hard
Дровосек
Difficulty: Easy
Подъем булав
Difficulty: Easy
Турецкие приседания
Difficulty: Regular
"Маятник" - Раскачивания 2х булав
Difficulty: Easy
Виды тренинга
Тренировки
Группы
Борцам
дзюдо, самбо, вольная, джиуджитсу ...
Бойцам
бокс, муай-тай, кикбоксинг, MMA, карате ...
Для силы
Выносливым
Виды булав
Indian Club
Иранские миллы
Атлетическая булава
English
В магазине