Спортзал(Атлетическая булава)
Упражнение на Икроножные
-
Антибабочка с присядом
Difficulty: Extra hard -
Присяд на колено с 1 булваой
Difficulty: Regular -
Присяд с опусканием булавы
Difficulty: Easy -
Маятниковые приседания
Difficulty: Regular -
Косарь с булавами
Difficulty: Easy -
Длинный мах
Difficulty: Regular -
Бабочка с присядом
Difficulty: Extra hard -
Дровосек реверсивный
Difficulty: Easy -
Гребля назад
Difficulty: Hard -
Рывок полный
Difficulty: Extra hard -
Дровосек
Difficulty: Easy -
Подъем булав
Difficulty: Easy -
"Маятник" - Раскачивания 2х булав
Difficulty: Easy -
Турецкие приседания
Difficulty: Regular
