Library
Gym
Trainings
info@clubbells.ru
GYM
Target - Quadriceps
Маятниковые приседания
Difficulty: Regular
Squat on the knee with one clubbell
Difficulty: Regular
Антибабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Присяд с опусканием булавы
Difficulty: Easy
Jab
Difficulty: Easy
Long swing
Difficulty: Regular
Бабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Выпад (2 гири)
Difficulty: Easy
Жим гири в присяде
Difficulty: Easy
Выпад (1 гиря)
Difficulty: Easy
Перехват гири
Difficulty: Easy
Отжимание
Difficulty: Easy
Джинга
Difficulty: Easy
Казацкий присяд
Difficulty: Regular
Присяд с отжиманием
Difficulty: Easy
Присяд на карачки
Difficulty: Easy
Выпрыгивание с колен
Difficulty: Easy
Толчок гирь
Difficulty: Regular
Рывок полный
Difficulty: Extra hard
Дровосек
Difficulty: Easy
Индийские отжимания
Difficulty: Regular
Подъем булав
Difficulty: Easy
Ванька-встанька двуручный
Difficulty: Regular
Турецкие приседания с гирей
Difficulty: Hard
Толчок гири одной рукой
Difficulty: Easy
"Маятник" - Раскачивания 2х булав
Difficulty: Easy
Turkish squats
Difficulty: Regular
"Лыжник" - Полный мах двумя булавами
Difficulty: Easy
Толчок гирь по длинному циклу
Difficulty: Hard
Индийские отжимания реверсивные
Difficulty: Regular
Training types
Trainings
Groups
For wrestlers, grapplers
For fighters
For strength
Endurance
Clubbells types
Indian Club
Iranian mills
Clubbells, Bulava
В магазине