Библиотека
Спортзал
Тренировки
info@clubbells.ru
Спортзал(Атлетическая булава)
Упражнение на Прямая мышца живота
Вращение через плечо
Difficulty: Easy
Жим 2 булав вверх
Difficulty: Easy
Поочередный жим 2 булав
Difficulty: Easy
Выжимание булав вверх поочередно
Difficulty: Easy
"Арка" - Перенос булавы из стороны в сторону
Difficulty: Easy
Присяд с опусканием булавы
Difficulty: Easy
Маятниковые приседания
Difficulty: Regular
Вращение соединенных булав
Difficulty: Regular
Полудровосек
Difficulty: Easy
Тычок булавами
Difficulty: Easy
Косарь с булавами
Difficulty: Easy
Снаружи внутрь
Difficulty: Regular
Укол
Difficulty: Easy
Обратное вращение
Difficulty: Regular
Антибабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Разводка
Difficulty: Easy
Постановка одной булавы на другую
Difficulty: Easy
Одновременное вращение булав перед собой
Difficulty: Easy
Бабочка с присядом
Difficulty: Extra hard
Дровосек реверсивный
Difficulty: Easy
Сведение булав и жим
Difficulty: Hard
"Сброс" - Одновременное вращение 2х булав
Difficulty: Hard
Молот двумя руками одновременно
Difficulty: Easy
Гребля назад
Difficulty: Hard
Антибабочка
Difficulty: Extra hard
Рывок полный
Difficulty: Extra hard
Дровосек
Difficulty: Easy
Вращение снаружи внутрь (2 булавы)
Difficulty: Extra hard
Скручивания с булавой
Difficulty: Regular
Гребля вперед
Difficulty: Hard
Поочередное вращение булав
Difficulty: Regular
Молот поочередный
Difficulty: Easy
Ванька-встанька двуручный
Difficulty: Regular
Бабочка
Difficulty: Hard
Вращение изнутри-наружу (2 булавы)
Difficulty: Extra hard
"Причесывание назад" (поочередное)
Difficulty: Regular
Турецкие приседания
Difficulty: Regular
Виды тренинга
Тренировки
Группы
Борцам
дзюдо, самбо, вольная, джиуджитсу ...
Бойцам
бокс, муай-тай, кикбоксинг, MMA, карате ...
Для силы
Выносливым
Виды булав
Indian Club
Иранские миллы
Атлетическая булава
English
В магазине