Спортзал(Гири)
Упражнение на Трапециевидная
-
Выпад (2 гири)
Difficulty: Easy -
Выпад (1 гиря)
Difficulty: Easy -
Жим гири в присяде
Difficulty: Easy -
Перехват гири
Difficulty: Easy -
Перенос гири через голову
Difficulty: Regular -
Рывок гири
Difficulty: Easy -
Жим гирь стоя
Difficulty: Easy -
Мельница с гирей
Difficulty: Easy -
Толчок гирь
Difficulty: Regular -
Турецкие приседания с гирей
Difficulty: Hard -
Вращение гири вокруг туловища
Difficulty: Easy -
Толчок гири одной рукой
Difficulty: Easy -
Толчок гирь по длинному циклу
Difficulty: Hard
