Библиотека
Спортзал
Тренировки
info@clubbells.ru
Спортзал(Гири)
Упражнение на Трапециевидная
Жим гири в присяде
Difficulty: Easy
Выпад (2 гири)
Difficulty: Easy
Выпад (1 гиря)
Difficulty: Easy
Перехват гири
Difficulty: Easy
Перенос гири через голову
Difficulty: Regular
Рывок гири
Difficulty: Easy
Жим гирь стоя
Difficulty: Easy
Толчок гирь
Difficulty: Regular
Мельница с гирей
Difficulty: Easy
Вращение гири вокруг туловища
Difficulty: Easy
Турецкие приседания с гирей
Difficulty: Hard
Толчок гири одной рукой
Difficulty: Easy
Толчок гирь по длинному циклу
Difficulty: Hard
Виды тренинга
Тренировки
Группы
Борцам
дзюдо, самбо, вольная, джиуджитсу ...
Бойцам
бокс, муай-тай, кикбоксинг, MMA, карате ...
Для силы
Выносливым
Виды булав
Indian Club
Иранские миллы
Атлетическая булава
English
В магазине