Сайт о булавах

Выносливым

Выносливым

Выносливость - это способность организма выполнять работу не теряя при этом своей эффективности. По русски это звучит так - как долго Вы способны проявлять силу (нести тяжести, стучать молотком, закручивать гайки до упора и т.п.прикладные моменты).

В данной группе собраны основные упражнения и даны рекомендации как с их помощью развивать силовую выносливость. Безусловно, на сайте представлена ещё масса упражнений которые великолепно подходят для этих же целей. Не стесняйтесь - понажимайте на упражнения - посмотрите на их описания, рекомендации и на подходящее видео. 

Упражнения группы: Выносливым

Виды тренинга

  • Собственный вес
  • Гири
  • Атлетическая булава

Тренировки

Группы

Виды булав